Fitness Pump

Pump (памп) – низкоударный силовой урок с использованием специальной мини-штанги с регулируемым весом. На тренировке вы проработаете все основные группы мышц, поочередно меняя рабочие веса. Занятия памп-аэробикой способствуют максимальному жиросжиганию, повышают мышечную силу и рельеф без чрезмерного увеличения мышц в объеме.

Когда вы регулярно посещаете памп-тренинг, с вашим организмом происходят следующие приятные изменения:

• Ускоряется  обмен веществ (метаболизм) на 30-35%, а это способствует стабильному снижению лишнего веса. 

• После тренировки ваш организм продолжает усиленно сжигать калории в течение суток

• Уплотняется мышечная ткань. Ваша фигура становится более стройной и подтянутой, на вас хорошо сидит любая одежда.

• Появляется мышечный корсет. Повышается функциональность мышц, вы становитесь более сильными и ловкими.

• Укрепляется костная ткань, улучшается кровообращение в связках и суставах.

• Уменьшается дряблость кожи и целлюлит, кожа становится более упругой и здоровой

• Вы избавляетесь от стресса на работе, что позитивно влияет на нервную систему и психическое самочувствие, а значит и на все здоровье в целом.

Таким образом, если вы стремитесь к идеальной фигуре – памп тренинг станет вам отличным помощником. Инструкторы фитнес-клуба Данс-Холл помогут вам освоить базовые упражнения со штангой, расскажут и объяснят правильную технику их выполнения. Во время занятия вам понадобятся несколько видов «блинов» для облегченной штанги, в зависимости от того, какую группу мышц вы тренируете. По мере адаптации к нагрузкам, вы сможете работать с более тяжелыми весами, а значит, будете прогрессировать в фитнесе. Поверьте, затраченные усилия обязательно приведут к результату! Занятия проходят под энергичную музыку и подарят вам целый час хорошего настроения и около 900 сожженных калорий.

Вам нужна достойная нагрузка на тренировках и результаты, которые будут вдохновлять и радовать? Выбирайте pump-training в фитнес-клубе Данс-Холл в самом центре Екатеринбурга!

Заказ клубной карты
Все поля обязательны для заполнения
Выбор клуба:
Ваше имя:
Ваш email:
Ваш телефон:
Нужна клубная карта:
Отменить