Фитнес-клуб/Новости/New! Калланетик!

New! Калланетик!

с 22 января

каждый вторник и четверг в 14:00

Инструктор: Чеглакова Мария

Калланетик – это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Калан Пинкней.

Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Комплекс упражнений калланетики подразумевает задействование самых разных частей тела:

  • ног и ягодиц;
  • бедер и спины;
  • рук и плеч;
  • брюшного пресса и т.д.

Уроки калланетики в фитнес-клубе «Данс-Холл» ведут опытные инструкторы, благодаря чему обеспечивается безопасность и результативность занятий. При необходимости, комплекс калланетики может быть нацелен как на интенсивное развитие всех мышечных групп, так и на тренировку определенных проблемных зон.

т.(343) 261-72-55

Заказ клубной карты
Все поля обязательны для заполнения
Выбор клуба:
Ваше имя:
Ваш email:
Ваш телефон:
Нужна клубная карта:
Отменить