Калланетик

Калланетика (для похудения, например) – это комплекс гимнастических упражнений, разработанный американкой Калан Пинкней.

Это система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Калланетика — это комплекс из 29 статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры. Кроме того, этот комплекс упражнений может помочь в борьбе с остеохондрозом болями в шейном и поясничном отделах позвоночника.

Комплекс упражнений калланетики подразумевает задействование самых разных частей тела:

Уроки калланетики в фитнес-клубе «Данс-Холл» ведут опытные инструкторы, благодаря чему обеспечивается безопасность и результативность занятий. При необходимости, комплекс калланетики может быть нацелен как на интенсивное развитие всех мышечных групп, так и на тренировку определенных проблемных зон.

Конечно, сегодня можно бесплатно скачать калланетику для начинающих и попробовать свои силы в домашних условиях. Однако если Вы хотите достичь по-настоящему достойных результатов (а заодно и обезопасить себя от травм), то мы ждем вас в фитнес-клубе Данс-Холл, где проведем с вами первое занятие совершенно бесплатно!



Заказ клубной карты
Все поля обязательны для заполнения
Выбор клуба:
Ваше имя:
Ваш email:
Ваш телефон:
Нужна клубная карта:
Отменить