Shape class

Силовой урок комфортной интенсивности, направленная на коррекцию и моделирование фигуры, общее снижение веса, улучшение самочувствия. Регулярные занятия Shape class в сочетании с рациональными принципами питания позволяют отточить фигуру, сделать ее соблазнительной и изящной.

Упражнения Shape class предусматривают нагрузку для всех мышц тела: плеч, рук, спины, пресса, ног, бедер и ягодиц.  Вы будете выполнять  по 2-3 упражнения на каждую группу мышц с многократными повторениями, используя разнообразные отягощения и другой тренировочный арсенал.  Это позволит добиться уплотнения мышечной массы, без ее чрезмерного перекачивания и сократить объем подкожного жира. Особенное внимание на тренировке уделяют проблемным зонам - упражнения с отягощениями способны избавить руки, живот и бедра от лишних сантиментров, уменьшить целлюлит, добиться легкого рельефа. А кожа станет более упругой и подтянутой.

Урок Shape class подходит как для начинающих, так и любителей силовой аэробики – втянувшись в работу над своим телом, вы сможете сами варьировать нагрузку и прогрессировать от тренировки к тренировке. Упражнения shape class не очень сложные, но на занятиях придется попотеть.  Результат проделанной работы вас непременно воодушевит:  стройная и подтянутая фигура, мышечная выносливость, прочные суставы и связки, отличное самочувствие, прилив сил. Это станет отличной мотивацией,  и вы будете приходить на тренировки Shape class в фитнес-клуб Данс-Холл снова и снова!

Наши инструкторы имеют большой опыт проведения силовых тренировок, постоянно совершенствуют свои знания и умения, поэтому каждое занятие будет зажигательным, эффективным и результативным для вас и вашего здоровья!

 

Заказ клубной карты
Все поля обязательны для заполнения
Выбор клуба:
Ваше имя:
Ваш email:
Ваш телефон:
Нужна клубная карта:
Отменить